精神科医のココロに効くラジオ（Voicy限定）

ライナーノーツ

めっちゃカジュアルなお医者さんじゃん！

「めっちゃカジュアルなお医者さんじゃん！」
この番組を初めて聴いたとき、そう思いました。
精神科医、ハイテンションでしゃべります。

心を癒したいときとか、心理学を学びたいとき、
堅苦しいと入ってこないってことありませんか？
安心とかっていうのは、誰かとたわいもない話をした時にあるんだなと思うんです。

そんな感じで、このポッドキャストは話し方は柔らかく、それでいて知識を吸収できるのがめっちゃいいポイント。

例えば、お洒落の話でこんな話題が。
「みなさんね、どこかでこの秋外してみませんか？新しい服を見に行って、服を着るとね、髪もそれに合わせておしゃれに変えたくなりませんか？
なんか元気が出てきますよね。外を歩くのも少し自信が湧いてきて、胸を張って歩けるようになるのかなと思います。
僕ね、見た目をきれいにするのってメンタルにとって大切にしませんか？持ててきませんか？」

こんな感じでいいんですよ。
日々は深刻にならずに、簡単でいい。
そんなことを、このポッドキャストを聴きながら思います。
聴きながら、自分にとって合っているなと思ったものをぜひ取り入れてみて！

（日本発の音声プラットフォーム「Voicy」のみで配信中！）

（Cultivator　コバヤ）